Balanço do 3º dia: NEGATIVO
Pois bem, levantei-me cedinho, fui às aulas, voltei para casa a pé, almocei, e voltei para a faculdade a pé ter mais aulas. Até aqui, tudo Ok.
O problema foi o jantar... Resisti à coca-cola e à cerveja, mas como os pratos eram individuais, vi aquelas batatas fritas e aquele arroz à minha frente, e pronto, comi tudo! Na altura soube-me bem, mas agora, estou inconsolável. Às vezes sou mesmo idiota... Mas o que passou, passou e agora é voltar a fazer tudo direitinho. Sim, porque na queima quero pesar 76 kg!
Vamos a contas... 85kg-76kg= 9kg! Isso tudo!
Tenho 2 meses e uma semana para perder 9kg... será que consigo?
Será a minha 1ª meta a alcançar. E eu vou conseguir!
A 1ª pesagem é já no Domingo. Ai ai, estou um pouco ansiosa!
Cardápio de ontem, 1/03/2007, Quinta-Feira:
Pequeno almoço- Sumo de laranja natural, leite com cereais special K. (7h30)
Meio da manhã- Barra de cereais banana/chocolate Dia, Iogurte morango mimosa. (10h30)
Almoço- Salmão grelhado, alface, espinafres. (13h)
Lanche- Pêssego. (17h30)
Jantar- Bifinho de vitela com cogumelos, batata frita e arroz. 1 mini-shot de Porto. (20h30)
Ceia- Iogurte magro Yoplait cereja. (2h)
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4 comentários:
oi amiga. vim te desejar boa sorte no emagrecimento!!!!
Estamos na luta neh, fazer o que?
É tão dificil.
Mas vamos que vamos!!!
bjus
Olha as primeiras semanas nao é nada facil , aos poucos vai se acostumando. veja meu caso já estou há dois meses sem frituras e nem refrigerante (mesmo light) e doces de padaria.Temos q ter força de vontade!!!
oie! Queria apenas desejar-te muita força para esta batalha! esta batalha não é uma coisa fácil, e o pior é mentalizarmo-nos que uma vez gordinhas temos sempre a tendencia para voltar a engordar de novo. portanto isto nao é uma luta temporária, mas para toda a vida... Apesar de teres dito que hj o dia teve um balanço neativo, nao te esqueças que cada dia é um dia devemos viver um dia de cada vez e nao nos martirizarmos mto por aquilo que fizemos de menos bom. Agora é ir em frente e aprender com os erros para que nao se voltem a repetir.. nao quero com isto dar um sermão (quem sou eu?) mas já sofri imenso por excesso de peso ( e agora novamente) e sei o que custa travar esta batalha...
O pior momento para mim tb é à noite mas agr já nao tanto... o melhor é mesmo fazer-mos 6 refeiçoes por dia isso evita que á noite tenhamos recaidas.
bem, deixando-me de histórias...
Um bom fds, e eu acredito que se acreditares que consegues conseguirás atingir a tua meta!
Beijocas e MTA FORÇA SPR! Torçemos por ti!
Olá Eva!
Tenho 23 anos, e é engraçado pk +- qd tu começaste a escrever neste blog, foi qd também eu começei a "olhar para mim" de outra forma, e a querer outra "vida para mim", e apesar de terem passado poucos dias já estou a colher resultados!
Peso 79kg, e pelo imc que tens, calculo que tenhamos +- a mesma altura! é também engraçado, que descobri á coisa de dias o blog da sara (larissa) e também eu o ando a ler todo, e assim encontrei o teu comentário e segui o teu link até aqui!!!
Dá-me a sensação que estamos a passar uma fase similar, com objectivos identicos, e daí gostaria muito de falar/manter contacto contigo! se quiseres adiciona-me no msn:
world_student@hotmail.com
Já agora chamo-me pedro!!!
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