Ontem o dia foi bom... até chegar a noite, claro... para variar.
Sábado, para mim, é dia de sair a noite, quer seja para bares, discos, cinema, entre outros...
Bem, a noite acabou no cinema mesmo. E cinema significam pipocas! E eu ADORO PIPOCAS!
É triste, é triste...
Mas passemos às novidades:
PESAGEM: 83.500kg ---> -1.500kg!
Estou tão feliz! Sim, Sim, Sim, Siiiiiiiiim!
Afinal, parece que sempre estou no caminho correcto!
Cardápio de ontem, 3/03/2007, Sábado:
Almoço- Omelete de espinafres, cogumelos, 1 laranja. (14h)
Lanche- Sumo de Banana/Morango. (17h)
Jantar- Frango, bambú, cenoura e cebola envolvidos com 1 ovo (tipo bacalhau à brás), alface. (20h)
Ceia 1- Pipoca e coca-cola! (00H30)
Ceia 2- Meio biju com fiambre, 1 laranja (3h30)
O sumo de Banana/Morango, tomei-o na "Vitaminas e companhia", no Bragaparque.
Pela folhinha que vem no tabuleiro, com informação nutricional, o raio do sumo tinha 200kcal! Tantas!
Mas o mais engraçado: uma refeição saudável (que é só o que eles vendem) consiste numa sopa, num sumo e numa salada, ou então o mesmo, mas substituindo a salada por uma sandes.
Sabem quantas kcal tinham? (usando as menos calóricas de todo!!)
Vertente salada- 550 kcal
Vertente sandes- 700 kcal
Acham que aquilo não terá um erro qualquer?
Fiquei um pouco horrorizada...
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1 comentário:
oie! td bem?
1ºq tudo: parabéns pelo peso! é mesmo assim, devagarinho se vai ao longe...
2º: já pensaste que a razão para teres tanto apetite á noite pode ser pq comes pouco ao longo do dia? Juro q é a mais pura das verades, eu tive já muitos ataques de compulsao e a maior parte eram todos a noite porque nao me alimentava com muita frequencia ao longo do dia... experimenta fazer umas 5 pequenas refeições por dia em vez de poucas em maiores quantiadades. assim o nosso corpo absorve tudo por ter passado muito tempo sem nada!
Qto ás calorias das saladas desses restaurantes: creio que nao é engano não... hehehehe... esse tipo de saladas que sao servidas teem imensas calorias apesar de serem vendidas nesses restaurantes que supostamente deveriam ser mais "leves". Não há nada como a comidinha da nossa casa... hehehehe... Pois, eu spr ouvi dizer q os sumos de fruta (msm naturais) tinham imensas calorias. Por isso tento evitar... é preferivel comer a fruta em vez do sumo...
Bjoquitas, continua assim, firme e de certeza que chagarás lá!
MTA FORÇA SPR!
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