O 1º dia correu bem. Hoje já estou com ideias de um bacalhau à bràs... mas eu resisto.
Desta vez tenho de me mentalizar que se estiver sempre a adiar, um dia destes acordo e vou dar por mim com 100kg.
Só me peso no domingo de manhã em jejum. Vamos lá ver se valeu a pena estes 6 dias de esforço... também me tenho de mentalizar que não vou perder 2 a 3 kg por semana. Não... será, no máximo, 1kg por semana. Se bem que 4kg por mês será demasiado. A ver vamos...



Cardápio de ontem, 27-02-2007, Terça-Feira:

Almoço- 4douradinhos com ervilhas no forno. (13h)
Lanche 1- Ameixa (16h)
Lanche 2- Duas fatias de pão bimbo com manteiga magra (18h30)
Jantar- Salteado de legumes com bacon (20h30)
Ceia- Iogurte magro Yoplait cereja (22h)

O meu nome é Eva, tenho 19 anos, e hoje apercebi-me que estou obesa.
Sim, hoje pesei-me e o meu IMC é 30,5.
E se, hoje peso 85kg, significa que desde que entrei na faculdade, há 1 ano e meio, engordei 20 kg. Bem... 20 kg em 1 ano e meio, significa mais de um kg por mês... é triste.
E por isso, HOJE é um óptimo dia para iniciar a minha dieta.
HOJE é o dia de criar um blog para me ajudar.