Domingo não fiz muito à vida. Também, é sempre a mesma coisa: arrumar a trouxa e ir para o porto. Cheguei, fiz as minhas comprinhas LIGHT no minipreço e fui para casa.
Ora, com a história dos talões de descontoque eles lá têm, comprei um bacalhau com natas nobre viva por metade do preço. E pimbas, comi aquilo à noite.
Tava bom, mas não tem muita quantidade e cerca de 550 kcal.
Nunca mais.
Cardápio de ontem, 4/03/2007, Domingo:
Pequeno-almoço: Laranja (11h)
Almoço: Vitela, cenoura, bambú, 1 ovo (13h30)
Lanche: Croissant (miniatura) misto (17h30)
Jantar: Bacalhau com natas nobre viva (20h30)
Ceia: iogurte sveltesse muesli cereais (23h)
Estou muito triste e chocada com a situação de um tio meu: tem cancro avançado, já alastrou para todo o corpo. Um homem que nunca cometeu excessos na vida. Tem duas filhas. A mais jovem tem 14 aninhos. É horrível.
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1 comentário:
oi eva! sinto muto pelo o teu tio e principalmente pelas filhas... a vida ás vezes prega-nos partidas que nao estamos mesmo nada á espera... de qq maneira espero que consigam ser fortes de maneira a ultrapassar essa situação da melhor forma possivel... mas imagino q deve ser dificil (felizmente nunca tive nenhum caso assim na minha familia).
Mudando de assunto:
fico feliz por experimentares fazer varias refeiçoes por dia, vais ver q ajuda!
Em relação á massa gorda e retenção de liquidos, peso-me todas as semanas numa consulta com uma nutricionista da naturhouse numa balança especial mas parecida ás normais. As consultas são grátis, o q tem q se pagar são os suplementos q ela te indica (eu n como massa nem arroz, ptt tenho q comer outro tipo de fibras). Tb tomo umas cápsulas para absorção de gurduras antes do almoço e Jantar mas sinceramente acho que nao fazem efeito. De qq maneira, é um sítio onde posso ser acompanhada semana a semana e com um cardápio próprio para mim (de vez em quando sofre algumas alterações). Mas no sentido geral tem sido muito benéfico(alimentação saudável).
Bjoquitas e força para esta nova semana!
MTA FORÇA SPR!
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